O sansa pentru toti si toate
Cele mai citite
Cum reduci sarea din alimentație fără să renunți la gust
Cea mai mare parte a sării pe care o mâncăm nu vine din solniță. Iată unde se ascunde și cum o reduci treptat, păstrând…
Ora de iarnă se apropie: cum îți ajuți somnul să nu se deregleze
Către sfârșitul lunii, ceasurile se dau înapoi cu o oră și mulți dintre noi se bucură de dimineața în plus. Peste câteva zile însă,…
Energia de peste zi si cauzele ei
Multi oameni observa o scadere a energiei pe parcursul zilei, uneori mai ales in perioada de dupa-amiaza. Oboseala acumulata sau inaintarea in varsta sunt…
Renunțarea la obiceiuri nedorite: cum te ajută psihologia să schimbi un tipar
Fumatul, mâncatul emoțional, verificarea compulsivă a telefonului, procrastinarea cronică, roaderea unghiilor — obiceiurile nedorite iau forme foarte diferite, dar au ceva esențial în comun:…
Ultimele articole
Evenimente de sănătate în oraș: cum alegi la care merită să mergi
Afișul de pe ușa farmaciei anunță o zi de măsurători gratuite, iar pe rețele circulă invitația la o dezbatere despre sănătatea inimii. Peste o…
Mergem la medic abia când doare, iar vina nu e doar a noastră
Cunosc oameni care schimbă uleiul mașinii la zi, dar nu și-au făcut un control de ani de zile. Nu sunt neglijenți din fire. Au,…
Toamna schimbă calendarul medical: cum se mută programările și grijile
De la mijlocul lui octombrie, sălile de așteptare arată altfel. Mai puține sandale, mai multe fulare, mai multe agende deschise pe ecranele telefoanelor. Oamenii…
Ce păstrăm din rutina de vară și ce schimbăm de la sfârșitul lui octombrie
Dimineața, la șase și jumătate, e încă întuneric afară. Alarma sună exact ca în august, dar corpul pare să fi înțeles altceva. Se trezește…
Cutia cu medicamente din bucătărie: ce păstrezi și ce arunci acum
Undeva într-un sertar al bucătăriei, între baterii și un rest de ață, stă o cutie în care s-au strâns, an după an, siropul de…